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新年前后或新年期间，当然少不了驾着汽车到处跑。如果你打算来趟长途的话，一定要记得在出门前为自己的车子做个检查，才能确保旅程一切顺利，平平安安的到达目的地。
2轮
a. 轮胎
轮是指轮胎，其实轮胎做为唯一和路面接触的物件，你又怎么可以忽略它呢？出发前一定要确保轮胎的胎气是保持在合格的范围，充太多气或太少都会对汽车造成威胁。
此外，也要确保轮胎的花纹仍然合格，轮胎的坑面是唯一让能水排过的管道，当轮胎行驶到一定的里数后，表面的纹路会渐渐减少，轮胎的坑面也会变得浅，那么在抓地力和排水性的表现都会随着下降。
一般上新的轮胎的坑面高度介于1Cm，轮胎坑面内侧的凸点也能提醒你知道轮胎坑面的高度，当磨耗到少于3Cm或和凸点相似高度时候，就是时候换新轮胎了。
b. 备用胎
除了目前正在使用的轮胎，这里指的第二个“轮”是指备用胎。很多汽车的备胎放在车后或车底下，不曾拿出来检查和充气。
直到万一爆胎想换轮胎时，才发现备胎也根本无法使用！
5油
a. 引擎油
引擎油(engine oil)，在大马也称之为“黑油”，作为润滑引擎内部的唯一物质肯定需要定期替换，否则对引擎的伤害非常深。
较为新式车款的“黑油针”同样都很容易看到，需要让引擎Cold Down几分钟后才检查，切记不要在刚停车后就检查，因为届时的引擎油未全数流回底部，正常的油量介于Min和Max之间，只要不少过或不多过就为标准。
b. 变速箱油
第2为变速箱油(gearbox oil)也称之为ATF，Gear oil也是很少人会注意的一点，gear oil主要是润滑变速箱内部的机械结构，同样需要定期变换，一般的替换期都介于2万公里。
检查方式和“黑油”一样，正常的油量介于Min和Max之间，只要不少过或不多过就为标准。
c. 动力方向盘油
第3为动力方向盘油(Power steering oil)，Power steering oil主要是润滑方向盘内部的机械结构，检查方式和“黑油”一样，正常的油量介于Min和Max之间，只要不少过或不多过就为标准，如果爱车是采用电子方向盘(eletronic power steering)的朋友，就可以省略这点。
d. 刹车油
第4为刹车油(brake oil)，Brake oil也是重要的一环，同时也是检查Brake Pad是否在标准的一 个好方法，切记如果Brake Oil有减少请勿添加，通常意味着Brake Pad已经消耗到一定的阶段需要替换，不然就是有明显的Oil Leak问题需要拿去检查。
e. 汽油
第5就是汽油，如果汽车没有汽油要怎样走？一般上Oil Pump要注意让它浸泡在汽油里散热。如果油量太低会让Oil Pump处于高温，长期处于高温会降低Oil Pump的寿命，所以切勿超过底线才去加油。
3水
a. 冷却液
冷却液(Coolant)，在大马也称之为水箱水，不要以为叫水箱就要添加水龙口水，那么你就错了。
因为自来水的水含有一定的物质，会让水箱里面的材质生锈减低水箱的寿命，同时自来水的散热效果也没有Coolant有效率。检查时不止要检查水箱，副水箱也同样需要一同检查，一般的Coolant颜色介于红色，请勿在引擎停止运转后打开水箱盖，不然就会被烫伤。
b. 电池水
2水是电池水(battery water)，一般上电池分为干电池和湿电池，普遍上都是选用干电池因为不需要照顾，如果用湿电池就要注意不足时可以加一点纯水或电池水添加，不可以添加自来水。
c. 雨刷水
最后一个就是雨刷水(wiper water)，雨刷水最好能添加一些能够去除挡油渍的清洁液，其实普通的清水也是可以，只是遇到比较肮脏的污渍，清水比较难洗除。
如果你没有把握自行检查的话，可以把汽车送到附近的修车厂，让师傅帮你检查。而且新年期间，很多地方都有提供免费检测汽车的服务，如Honda和Shell就有在全马指定地区提供免费汽车检查服务，如果方便的话不妨可以去享有这项免费服务。
自言自语，语无伦次；部落格是记录我心思的天地。不在乎可否天长地久，可否延至海枯石烂， 我还是会继续写下去。
Thursday, December 29, 2016
Wednesday, December 21, 2016
Monday, December 12, 2016
20 healthy tips
20 个养生要诀，记起来，终生受用！
1. 饱不洗头，饿不洗澡。
冷水洗脸，美容保健。
汗水没落，冷水莫浇。
温水刷牙，防敏固齿。
2. 吃米带糠，吃菜带帮。
男不离韭，女不离藕。
青红萝卜，生克熟补。
食不过饱，饱不急卧。
3. 养生在动，养心在静。
心不清净，思虑妄生。
心神安宁，病从何生。
闭目养神，静心益智。
4. 药补食补，莫忘心补。
以财为草，以身为宝。
烟熏火燎，不吃为好。
油炸腌泡，少吃为妙。
5. 臭鱼烂虾，索命冤家。
食服常温，一体皆春。
冷勿冰齿，热勿灼唇。
物熟始食，水沸始饮。
6. 多食果菜，少食肉类。
饮食有节，起居有时。
头部宜冷，足部宜热。
知足常乐，无求常安。
7. 养生在勤，养心在静。
8. 人到老年，必须锻练，
散步慢跑，练拳舞剑；
莫怕严寒，清扫庭院，
绘画添趣，心胸广宽；
9. 闻鸡起舞，床不可贪，
种花养鸟，习书览篇；
奕棋唱戏，房事莫贪，
私事勿念，便宜勿占；
10. 活动身体，贵在经常，
心情舒畅，长寿健康；
遇事勿怒，劳勿过偏，
茶水勿浓，学习勿念；
11. 饮食勿暴，少吃晚餐，
吃饭勿语，切勿吸烟；
低盐低糖，勿食太咸，
少吃脂肪，饭莫过量；
12. 每日三餐，调剂适当，
蔬菜水果，多吃无妨；
按时入睡，定时起床，
起身要慢，勿急勿慌；
13. 饮酒勿过，名利勿钻，
闲气勿生，胸怀要宽。
14. 心无病，防为早，心里健康身体好；
心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；
15. 练身体，动与静，弹性生活健心妙；
要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；
16. 人生气，易衰老，适当宣洩人欢笑；
品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；
17. 动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；
有规律，健身好，正常生活要协调;
18. 常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。
19. 夏不睡石，秋不睡板。
春不露脐，冬不蒙头。
白天多动，夜里少梦。
20. 睡前洗脚，胜吃补药。
晚上开窗，一觉都香。
贪凉失盖，不病才怪。
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