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黄帝内经家用说明书：
上古天真论　　
作者：徐文兵 梁冬

「美其食、任其服、乐其俗」

如此生活，夫复何求——「美其食、任其服、乐其俗」

　　「美其食」就是以食为美

　　《黄帝内经》里说到，人生的第一追求应该是 「美其食」。什麽叫「美其食」呢?如果从字面上来解释，「美」是个形容词，在这里，它肯定是当动词用。所以，「美其食」就是以食为美，它强调的是一种主观的感觉。各花入各眼。比如说七龙珠，七只恐龙一支珠，也有人会觉得它很漂亮。

　　所以，「美其食」是很有意思的一件事情。我们把每天吃的饭吃美了，这就把从物质层面的享受变成了精神层面的享受。而不是说，把面包捏出什麽花来，把菜炒出什麽样来，让它看上去很美，不对，而是吃起来很美。

　　另外，人的主观感觉也会因时、因地、因人而不同。同样做出来一个饭，今天吃好吃，明天吃就不好吃了。「珍珠翡翠白玉汤」其实就是一锅泔水，可是，朱元璋在当年逃难的时候吃了，就美得让他难忘。所以，「美其食」强调的是最後人和食物合二为一产生的效果。通俗一点说，就是大家在吃东西的时候要讲究心静、环境，还要讲究技巧。平常吃饭的时候，我们都是光盯着锅里的菜。哪一天，你夹了一小块烧牛肉，还不是很大的一块，然後就着那个白米饭，认真的咀嚼这一块肉和米饭的时候，你会发现，这口饭怎麽那麽好吃。

　　但是，现在很多人吃饭那已经不叫吃饭了，他就是在机械的往肚子里塞东西。这就太可惜，太浪费了。

　　「任其服」——让自己的身体说了算

　　道家的可爱之处就是非常富有人情味，它不回避「饮食男女」。而且，它还把这种「饮食」和「男女」都做到了极致。它说理想的人生，第一，要美其食，第二呢，要任其服。

　　「美其食」前面已经说了。什麽是「任其服」呢?服是穿着打扮，任是穿着随意的意思。就是说，穿的衣服要合体、合身，而不是为了让别人觉得好看，得让自己的身体说了算。

　　而且，「衣」和「服」意思也不一样，衣是外衣，服是内衣。为什麽说服是内衣呢?因为它是「月」字边。在古代的造字当中，月是「肉」的简写，所以，像我们写肝、肾、胃，它都带一个月字边。这个月不是指月亮，而是指「肉」的意思。衣服的「服」它有个肉字边，所以就是指贴着肉穿的那件衣服。一般人口中的「服」指的都是穿在身上的各种衣服，其实在古代，它特指内衣。而外面那隔了一层的，穿在上面的叫衣，穿在下面的叫裳。

　　在古代，这是分得非常清楚的。所以，说中国是一个文明的国家，从这些地方就体现出来了。中国人说衣服有很多种说法，嵇某人说血有几十种，这都是因为他们有特定的指向。所以，假设要一个中国的古代人来看现在的《超人》这部电影，他看到内裤穿在外面这个场景的时候估计会疯掉。

　　我们经常说你服不服?原本的意思是说你穿的这件内衣贴身不贴身，扎得慌还是不扎得慌?其实，只有把内衣穿好了，你才能真正的感觉到舒服。

　　所以，你看一个女子的境界高低，就要看她是把钱花在外衣上，还是花在内衣上。什麽叫好老婆，好老婆就像一件贴身的内衣，你感觉不到她的存在，但是她的存在会让你很舒服。不过，什麽时候你感觉到「内衣」的存在了，你们之间就出问题了，这就叫不服。

　　现在，我们不但是把传统文化丢了，连思维和习惯都混乱不堪，内衣外穿反而成了一种时尚。有些女青年为了漂亮，衣服穿得非常少，这其实是气弱的表现。一般气弱的人大都会通过裸露的方法来达到吸引别人眼球的目的，这也是动物的一种本能。气强的人，也就是感染力比较强的人，一般都是把自己包裹得很严实，但是他的感染力依然会流露出来。

　　「佩服」这两个字在古代是一种治病方式

　　另外，还有一个细节大家注意一下，我们现在把「喝药」说成是 「服药」。明明是拿嘴喝，为什麽要跟衣服的「服」联系在一起呢?古人以前治病，不是让病人把药汤直接灌在嘴里的，而是通过闻药的气味来治病。比如说闻一些香药料。人们把中药做成一个香囊，然後挂在内衣里面，这样你低头就能闻见药味。在闻的过程中，这个病就治好了。我们管这种治病方式叫「服气治病」。

　　我们经常说你服气不服气?其实以前指的就是服药气。所以，「佩服」这两个字其实是古代一种治病的方法。「佩」是指佩玉，我们认为玉能通灵，戴个玉牌、手镯，这样就能保护你的内心。

　　要「乐其俗」，别盲目攀比

　　古语有云：「习俗移人，贤智者不免。」所谓「俗」，就是在一方水土上，大家生活了千百年而逐渐形成的一种生活习惯。对於这样的习惯，《黄帝内经》说，我们要「乐其俗」，它的反义词就是「移风易俗」。

　　「俗」的存在自有它的道理，比如广东人爱煲汤，山西人爱吃醋都是有原因的。广东人爱煲汤为的是滋阴，山西人爱吃醋，跟山西人多结石有关。

　　所以，我们经常说「入乡随俗」，意思就是说你到了一个陌生的地方，你就要看看人家的生活习惯，然後跟着人家的生活习惯走。你非要横插一杠子，改天换地，最後倒霉的就是你自己。

　　「乐其俗」就是说我们要尊重这种千百年来形成的风俗习惯。比如说我们过年要放鞭炮，结果在1993年，北京愣是以各种理由禁了13炮子，禁到最後怎麽着?没有放鞭炮的那个年，过得就是阴冷、潮湿、灰暗，没有任何喜气。现在，过年放鞭炮的习俗恢复了以後，大家都欢欢喜喜过大年。而2008年北京奥运会又把烟火放到了极致。

　　我们中国人发明了火药，不是用来打仗，而是用来放烟花爆竹，庆喜的，这是我们的「俗」。我们不仅要尊重它，还要保留它，而且还要以此为喜，以此为乐。